Leistungen
im Überblick
Workout of the Day (WOD)
Das Workout of the Day (WOD) bietet eine abwechslungsreiche und herausfordernde Trainingseinheit für ganzheitliche Fitness.
Fundamentals
In unseren Fundamentals Classes lernst du die essenziellen Grundlagen von CrossFit – die perfekte Einführung, um sicher und effektiv in deine Fitnessreise zu starten.
Workshops
In unseren regelmäßigen Workshops vertiefst du gezielt bestimmte Fitnessbereiche und verbesserst deine Fähigkeiten.
Weightlifting
In unseren Weightlifting-Classes perfektionierst du Kraft und Technik für deine Gewichtsziele und baust gleichzeitig eine starke Form auf.
Comp. Class
In den Competition Classes verfeinerst du deine Fähigkeiten und steigerst deine Wettkampfbereitschaft – für maximale Leistung.
Community Events
Bei unseren Community-Events erlebst du gemeinsame Aktivitäten, die Freude und Teamgeist fördern.
Endurance
In unseren Endurance-Classes steigerst du Ausdauer und Fitness für langanhaltende Energie und Stärke.
Yoga
In unseren Yoga Classes findest du den perfekten Ausgleich zum intensiven Training – eine entspannende Einheit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Wettkämpfe
Gemeinsam nehmen wir an öffentlichen Wettkämpfen teil, pushen uns gegenseitig zu neuen Höchstleistungen und feiern Erfolge als starke Teamgemeinschaft.
Stundenplan
Unser Stundenplan ist ein lebendes Konstrukt, das sich wie alles andere bei CrossFit Kur-Pals, mit der Zeit wandeln kann und an die Bedürfnisse und Wünsche der Mitglieder angepasst wird.
Preise
Einsteiger-Monat
Für 89,00 € kannst du deinen Einsteiger-Monat starten. Dieser ist für alle, die noch keine CrossFit-Erfahrung gesammelt haben oder uns kennenlernen wollen. Lerne die Grundlagen, bekomme einen Einblick in unsere Community und Classes.
CrossFit Light
Bereits ab 89,00 € pro Monat (24 Monate Laufzeit) kannst du bis zu 2 mal pro Woche an den Klassen teilnehmen.
CrossFit unlimited
Schon ab 119,00 € pro Monat (24 Monate Laufzeit) kannst du so oft du möchtest in allen Klassen und im Open Gym trainieren.
10er Karte
Für alle die uns nur ab und zu besuchen wollen und keine Mitgliedschaft abschließen möchten bieten wir für 170,00 € eine 10er Karte an, die dich berechtigt dich in die Klassen und ins Open Gym einzubuchen.
Häufige Fragen (FAQ)
Was ist CrossFit und wie unterscheidet es sich von herkömmlichem Training?
CrossFit ist ein hochintensives, funktionelles Training, das ständig variierende Workouts kombiniert. Im Gegensatz zu herkömmlichen Trainingsmethoden fördert es eine allumfassende Fitness und Vielseitigkeit.
Ist CrossFit für Anfänger geeignet?
Absolut! Unsere Fundamentals Classes bieten eine perfekte Einführung und unterstützen Anfänger dabei, sicher und effektiv in das CrossFit-Training einzusteigen.
Wie oft sollte ich pro Woche am Training teilnehmen?
Die Häufigkeit hängt von individuellen Zielen ab. In der Regel empfehlen wir 3-5 Trainingseinheiten pro Woche, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Welche Ausrüstung benötige ich für das Training?
In der Regel benötigst du nur Sportbekleidung und Sportschuhe. Spezielle CrossFit-Ausrüstung stellen wir bereit.
Was ist der Unterschied zwischen den Klassen, z.B., Weightlifting und Endurance?
Jede Klasse hat einen spezifischen Fokus. Weightlifting konzentriert sich auf Krafttraining, Endurance auf Ausdauer. Du kannst je nach persönlichen Zielen und Vorlieben wählen.
Sind die Workouts an das individuelle Fitnesslevel anpassbar?
Ja, unsere Coaches passen die Workouts an verschiedene Fitnesslevel an, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene herausgefordert werden.
Wie unterstützt ihr die Gemeinschaft außerhalb des Trainings?
Wir organisieren regelmäßig Community-Events, Workshops und gemeinsame Teilnahmen an Wettkämpfen, um den Zusammenhalt zu stärken.
Gibt es Altersbeschränkungen für die Teilnahme am CrossFit-Training?
CrossFit ist für alle Altersgruppen geeignet. Unsere Coaches passen die Workouts entsprechend an, um den unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht zu werden.
Wie unterscheidet sich CrossFit für Frauen und Männer?
CrossFit ist für alle Geschlechter gleich effektiv. Unsere Workouts können individuell angepasst werden, um die spezifischen Ziele jeder Person zu berücksichtigen.
Wie finde ich die richtige Klasse für mich?
Unsere Coaches stehen dir zur Seite, um die beste Klasse entsprechend deiner Ziele, Vorlieben und Zeitplan zu empfehlen.
Kann ich bei Verletzungen oder gesundheitlichen Einschränkungen am CrossFit-Training teilnehmen?
Wir empfehlen, vor Beginn des Trainings mit uns über bestehende Einschränkungen zu sprechen. Unsere Coaches können dann individuelle Anpassungen vornehmen.
Bietet ihr auch Personal Training an?
Ja, wir bieten Personal Training für eine individuellere Betreuung und spezifische Trainingsziele an. Sprich uns einfach an, um weitere Informationen zu erhalten.
Kann ich meine Mitgliedschaft pausieren, wenn ich verhindert bin?
Ja, wir bieten die Möglichkeit, die Mitgliedschaft bei Bedarf zu pausieren. Kontaktiere einfach unser Team, um dies zu arrangieren.
Kann ich als Besucher oder Urlauber an einzelnen Klassen teilnehmen?
Ja, wir bieten Drop-In-Optionen für Besucher mit CrossFit Erfahrung an. Nimm hierfür bitte Kontakt mit uns auf, dass wir dich in den Stunden einplanen können.
Wie werden die Klassen strukturiert?
Unsere Klassen umfassen Aufwärmen, das eigentliche Workout und Cool-Down-Übungen. Die Struktur variiert je nach Fokus, aber alle Klassen bieten ein ausgewogenes Training.
Gibt es Möglichkeiten zur Mitgliederbeteiligung oder Feedback?
Wir schätzen das Feedback unserer Mitglieder sehr. Es gibt regelmäßige Feedback-Möglichkeiten, und Mitglieder können sich aktiv an der Gestaltung von Events und Aktivitäten beteiligen.